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关于护眼灯灯管和塑料的焊接问题，可以参考以下分析：
一般情况下，灯管和塑料之间是不能直接焊接的，因为灯管通常为玻璃材质，而塑料与玻璃之间的焊接难度很大，需要使用特定的工艺和设备才能实现，至于具体的焊接方法和过程，制作相关视频的难度较大，因为涉及到专业的技术和操作，很难用文字或图片准确描述。
如果需要将灯管和塑料连接在一起，通常的做法是使用适当的连接件，如金属或塑料接头，通过螺丝或其他紧固件将它们牢固地连接在一起，对于护眼灯而言，其设计和制造需要符合一定的安全和品质标准，所以任何对原有结构的修改或焊接操作都应在了解产品结构和安全性能的基础上进行，如果不确定如何操作，或者担心损坏产品，最好寻求专业人士的帮助。
目前无法提供相关的视频教程，建议通过搜索专业的电子产品维修教程或前往相关论坛和社区寻求帮助，以获取更准确和专业的信息，同时请注意，进行任何与电子产品相关的维修或改装操作时，务必注意安全，避免造成损伤或潜在的安全风险。